ČESTO POSTAVLJANA PITANJA (FAQ)
Često postavljana pitanja
Kada je najbolje vreme da naručim postpartum program?
Najčešće preporučujemo da program naručite tokom poslednjih nedelja trudnoće, kako bi sve bilo spremno pre dolaska bebe.
Mnoge žene biraju da se isporuka organizuje oko 7–10 dana pre očekivanog termina porođaja, kako bi prve dane nakon porođaja dočekale bez dodatne organizacije i stresa.
Sam program započinje individualno. Kroz edukaciju učite kako da prepoznate sopstveni trenutak za početak oporavka, jer svako telo nakon porođaja ima svoj tempo i potrebe.
Da li je kasno započeti postpartum oporavak ako je prošlo više godina od porođaja?
Ne.
Mnoge žene se odlučuju da se posvete postpartumu i godinama nakon porođaja, kada primete da telo i dalje traži dodatnu pažnju i regeneraciju.
Istraživanja u oblasti ženskog zdravlja ukazuju na to da telo može zadržati određene fiziološke i hormonske tragove trudnoće i do sedam godina nakon porođaja, zbog čega se i kasnije javlja potreba za procesom oporavka.
Ikoi program pomaže ženama da kroz edukaciju razumeju te procese i nauče kako da kroz svakodnevne navike, ishranu i odmor podrže svoje telo.
Da li je Ikoi program medicinski tretman?
Ne.
Ikoi program je edukativni i konsultantski program koji pomaže ženama i porodicama da razumeju principe ishrane i brige o telu inspirisane tradicionalnim znanjima i savremenim pristupima zdravlju.
Program ne predstavlja medicinski tretman niti zamenu za zdravstvenu negu. U slučaju zdravstvenih pitanja preporučuje se konsultacija sa lekarom ili drugim kvalifikovanim zdravstvenim stručnjakom.
Šta tačno dobijam u okviru programa?
Ikoi program sastoji se iz dva dela:
Edukativni sadržaj
u kome učite principe postpartuma, oporavka i ishrane.
Prateći materijal
u vidu pažljivo pripremljenih mešavina za pripremu obroka koje olakšavaju praktičnu primenu naučenih principa.
Na ovaj način program spaja teorijsko znanje i svakodnevnu praksu.
Šta predstavlja Ikoi Kids program?
Ikoi Kids je edukativni program namenjen roditeljima koji žele da razumeju kako ishrana utiče na razvoj deteta.
Program objašnjava, kroz principe tradicionalne kineske medicine, kako i zbog čega se kroz određene namirnice podržavaju različiti organi i sistemi važni za razvoj deteta.
Uz edukativni sadržaj dostupni su i prateći materijali u vidu mešavina za pripremu obroka, koji pomažu roditeljima da naučene principe jednostavno primene u svakodnevnoj ishrani porodice.
Da li su mešavine za pripremu obroka već začinjene?
Ne.
Ikoi mešavine sadrže osnovne sastojke i nisu dodatno začinjene. Na taj način svaka porodica može prilagoditi ukus sopstvenim navikama i potrebama.
Da li su mešavine kompatibilne sa periodom dojenja?
Ikoi postpartum program osmišljen je tako da bude prilagođen periodu nakon porođaja i svakodnevnoj porodičnoj ishrani.
Ukoliko imate specifična zdravstvena pitanja u vezi sa ishranom tokom dojenja, preporučuje se konsultacija sa lekarom ili drugim zdravstvenim stručnjakom.
Kako se pripremaju Ikoi mešavine?
Priprema je jednostavna.
Sadržaj kesice dodaje se u približno 1–1,2 litra vode, a po želji se može dodati izvor proteina poput piletine, jaja ili biljnog proteina. Mešavina se zatim kuva na laganoj vatri oko 30–40 minuta.
Detaljna uputstva za pripremu nalaze se uz svaku porudžbinu.
Da li deca mlađa od jedne godine mogu koristiti ove mešavine?
Ikoi Kids mešavine namenjene su deci starijoj od 12 meseci, kada se uvodi raznovrsnija ishrana.
Za mlađu decu preporučuje se konsultacija sa pedijatrom pre uvođenja novih namirnica.
Koliki je rok trajanja Ikoi mešavina i kako se čuvaju?
Preporučeni rok upotrebe je do 6 meseci od datuma pakovanja.
Mešavine se pakuju sveže i preporučuje se da se čuvaju u originalnoj ambalaži, na suvom i hladnom mestu, zaštićene od direktne toplote i vlage.
Da li i očevi mogu koristiti ove mešavine zajedno sa mamama?
U pojedinim fazama programa, da.
Ikoi postpartum program prvenstveno je osmišljen kao edukativni program namenjen periodu oporavka žene nakon porođaja. Ipak, deo mešavina iz programa može biti uključen i u svakodnevnu porodičnu ishranu i koristiti ga mogu i drugi članovi domaćinstva.
Kroz edukativni sadržaj programa objašnjeno je koje mešavine su posebno povezane sa procesima postpartuma kod žene, a koje mogu biti deo šire porodične upotrebe.
Zbog toga se preporučuje da se mešavine iz sledećih dana programa koriste prvenstveno u okviru postpartum procesa majke:
Dan 1, 2, 5, 8, 9, 13, 15, 16, 20, 22, 23, 27
Ove faze programa povezane su sa specifičnim procesima oporavka nakon porođaja.
Ostale mešavine iz programa mogu biti deo porodične ishrane i mogu ih koristiti i očevi, ukoliko to žele. To se odnosi na sledeće dane programa:
Dan 3, 4, 6, 7, 10, 11, 12, 14, 17, 18, 19, 21, 24, 25, 26, 28
U okviru edukacije objašnjeno je kako se ove mešavine uklapaju u širi koncept ishrane inspirisan principima tradicionalne kineske medicine.